आदर्श हिमाचल ब्यूरो
शिमला। आरोग्य भारती हिमाचल प्रदेश एवं अमृत हिमालय फाउंडेशन द्वारा आयोजित के *कोविड जनित तनाव का योग से समाधान* विषय पर आयोजित तरंग संगोष्ठी में मुख्य वक्ता के रुप में अपने उद्बोधन में आरोग्य भारती के राष्ट्रीय कार्यकारिणी सदस्य एवं स्वामी विवेकानंद योग विज्ञान यूनिवर्सिटी बैंगलुरू के प्रोफेसर डॉ विनय सिंह ने कहा कि कोरोना जनित तनाव एवं अवसाद से निपटने में योग अभ्यास की महत्त्वपूर्ण भूमिका है। अवैज्ञानिक एवं अंधाधुंध दवाइयों की ओवरडोज से कोरोना घातक स्थिती की ओर बढ़ता दिखता है।
हताशा,भय , निराशा के कारण रोगियों के साथ-साथ आम लोगों में भी मानसिक तनाव एवं डिप्रैशन होने लगा है।कुछ मिडिया एवं सोशल मीडिया पर चल रहे नकारात्मक प्रचार आग में घी का काम करता दीखता है। प्राणायाम, कपालभाति,नाड़ी शोधन एवं भ्रामरी प्राणायाम का नियमित अभ्यास न केवल हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है अपितु वायरस से लड़ने के साथ मानसिक तनाव, पैनिक एवं डिप्रैशन को दूर करने में सहायक और सक्षम है। अनेकों वैज्ञानिक शोधों में यह सिद्ध हो रहा है।
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संगोष्ठी में मुख्य अतिथि के रुप में अपने उद्बोधन में विश्व संवाद केन्द्र हिमाचल प्रदेश के प्रमुख श्री महीधर प्रसाद ने कहा कि भारतीय शास्त्रों में वर्णित नियमित दिनचर्या, आहार एवं सात्त्विक विचार तथा व्यवहार ही कोरोना जैसी महामारी से निपटने में सक्षम है।सकारात्मक सोच एवं व्यवहार रखते हुए योग का नियमित अभ्यास तनाव,भय, निराशा और डिप्रैशन के प्रभाव को कम करने में सहायक है। योग अभ्यास से रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ मनोबल,आत्मबल को ऊंचा रखने तथा पाॅसटीविटी बनाय रखने से किसी भी परिस्थिति से मुकाबला हम कर सकते हैं।
उन्होंने आवाहन किया इस विपदा की घड़ी में सभी को आगे आ कर सहयोग का हाथ बढ़ाना चाहिए।इस संगोष्ठी में योग निकेतन संझैर, अर्की जिला सोलन से योगगुरु गोपाल सिंह कौशल ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्ग महिला पुरुष सभी योगासनों के अभ्यास,षट क्रियायों, एवं प्राणायाम से आपने को स्वस्थ रख सकते हैं। संगोष्ठी की अध्यक्षता करते हुए आरोग्य भारती हिमाचल प्रदेश के अध्यक्ष डॉ चमन चोहान ने कहा कि योग तन मन एवं मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में लाभकारी है। उन्होंने ने आगे कहा कि आरोग्य भारती हिमाचल प्रदेश नियमित रूप से स्वास्थय जागरूकता के साथ-साथ आयुष काढ़ा-मास्क-सैनिटाइजर वितरण के कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं।
इस राष्ट्रीय संगोष्ठी में डा विनय सिंह, मनिंदर कौर, रविदत्त ठाकुर, जयप्रकाश, डॉ अनिल मैहता, डॉ हेमराज शर्मा, डॉ ओम् राज शर्मा, डॉ अनिल कुमार , डॉ यशपाल शर्मा, जयप्रकाश नारायण, डॉ नरेश शर्मा, डॉ दीपाली शर्मा, डॉ श्रीमती जगजीत दैहल सहित देशभर से अनेक प्रतिभागियों ने भाग लिया। कार्यक्रम का संचालन डॉ अनिल ठाकुर ने किया।
